Челябинская область стала участником Всероссийской недели сохранения психического здоровья. Главная цель инициативы — напомнить жителям региона о важности душевного равновесия как основы общего благополучия человека.

Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств. Это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества.

Мнение эксперта
Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЧОЦОЗ МП):

«Психическое здоровье, как и физическое, во многом зависит от нас самих. Оно начинается с простых мер профилактики: сбалансированного питания, достаточного питьевого режима, физической активности, отказа от вредных привычек и формирования позитивного взгляда на жизнь. Эти два аспекта неразрывно связаны — не зря в народе говорят, что в здоровом теле — здоровый дух».

7 золотых правил психического здоровья
Специалисты выделили несколько ключевых направлений, которые помогут сохранить внутренний ресурс даже в непростые времена:

Управление стрессом. Освоение методов релаксации, планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.
Соблюдение режима дня. Полноценный сон не менее 7-8 часов способствует быстрому восстановлению организма и повышает стойкость к стрессовым ситуациям.
Умение выговориться. Невысказанные эмоции, накопленные годами, могут перерасти в серьезные расстройства. Важно находить возможность делиться своими переживаниями.
Социальная поддержка. Регулярное общение с близкими, друзьями и коллегами значительно снижает риск ухудшения психического состояния.
Баланс нагрузки. Правильное распределение обязанностей и время на отдых позволяют поддерживать работоспособность без ущерба для здоровья.
Безопасная цифровая среда. Периодический «цифровой детокс» снижает уровень информационной перегрузки и защищает нервную систему.
Своевременное обращение за помощью. Понимание того, что искать поддержку у специалистов — это нормально. Знание, куда обратиться, позволяет быстрее найти выход из сложной ситуации.

Помните: забота о себе начинается с внимания к своим чувствам и мыслям!

9 октября с 9:00 до 11:00 будет проводиться плановая проверка систем оповещения. В рамках мероприятия будет задействована работа сирен и громкоговорителей, сообщает пресс-служба Катав-Ивановского округа.

Просим вас сохранять спокойствие. Данная проверка проводится в плановом порядке и носит исключительно учебный характер. Цель мероприятия – отработка готовности систем оповещения и проверка их исправности.

30 сентября на базе Катав-Ивановского индустриального техникума состоялась XXVII Спартакиада на приз Героя Советского Союза Валентина Фигичева.

В ловкости, силе и скорости соревновались студенты техникумов и старшеклассники школ Катав-Ивановска и Юрюзани. Участники преодолевали сложную полосу препятствий, подтягивались на перекладине и бежали кросс. Борьба на каждом этапе была по-настоящему напряжённой!

Итоги соревнований:

Старшая группа (техникумы):
• 1 место — «К-ИИТ-2»
• 2 место — «ЮТТ»
• 3 место — «К-ИИТ-1»

Личный зачёт:

1 место — Константин Шекунов («К-ИИТ-2»)

2 место — Захар Шкерин («К-ИИТ-2»)

3 место — Вячеслав Березин («К-ИИТ-2»)

Младшая группа (школы):
• 1 место — СОШ №1 г. Юрюзань
• 2 место — СОШ №2 г. Катав-Ивановск
• 3 место — СОШ №1 г. Катав-Ивановск
• 4 место — СОШ №2 г. ЮрюзаньЛичный зачёт:

1 место — Егор Кондрашов (СОШ №1, Юрюзань)

2 место — Николай Субботин (СОШ №1, Катав-Ивановск)

3 место — Никита Скулкин (СОШ №2, Катав-Ивановск)

Поздравляем всех участников и победителей с достойными результатами! Вы доказали, что готовы справиться с любыми испытаниями.

Именно эта народная мудрость стала сердцем фестиваля «КачанФест‑2026» в нашем округе.

Накануне во Дворце культуры царила особая атмосфера — будто перенеслись в старину, когда засолка капусты была не просто делом, а настоящим праздником с песнями, шутками и общим делом.

В фестивале участвовали 7 команд творческих коллективов: каждая оформляла свой стол и старалась удивить жюри и гостей. А гости не скучали ни минуты: водили хороводы, играли в народные игры, измеряли самый большой кочан и даже учились рубить капусту по-старинке — в настоящем корыте!

Частушки звучали весело и по-семейному тепло — казалось, что весь зал поёт вместе.

Победителями стали:

3 место — «Сила кочана» — команда директоров управления культуры;

2 место — «Селяночка» из Верх‑Катавки;

1 место — «Капустные леди» из села Аратского.

А ещё команды получили дипломы и подарочные сертификаты в шести номинациях — каждый коллектив заслужил аплодисменты.

С фестиваля никто не ушёл голодным! Команды угощали гостей своими кулинарными шедеврами, а в завершение праздника все отведали щей, которые приготовили во время фестиваля.Чудесную праздничную атмосферу помогали создавать коллективы «Ажиотаж», «Хорошее настроение «, «Веретенце», Культурно-досугового центра «МАЯК» и «Ангажемент», за что мы их искренне благодарим!

Больше фото — vk.ru/album-50903684_31050…

29 сентября в Комплексном центре социального обслуживания населения царила невероятно теплая и праздничная атмосфера. В преддверии Дня пожилого человека для посетителей отделения дневного пребывания прошел замечательная концертная программа «Тепло сердец»!

Своим творчеством гостей радовали вокальный коллектив «Девчата» и студия народного творчества «Веретенце». Артисты исполнили множество добрых и веселых песен. Усидеть на месте было просто невозможно — наши зрители с удовольствием подпевали и танцевали!

А замечательная ведущая Ольга Ярунина не дала никому заскучать, проведя для старшего поколения увлекательные викторины и задорные игры.

Также в рамках празднования была организована тематическая выставка рисунков. Ее подготовили воспитанники Центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей. Детские работы стали трогательным подарком для бабушек и дедушек в преддверии Дня добра и уважения.Руководство МУ «КЦСОН» и гости праздника выражают искреннюю благодарность юным художникам, а также всем взрослым и юным артистам за организацию концерта и подаренную зрителям радость.

Завершились благотворительные акции «Помоги урожаем нуждающимся» и «Душевное варенье», организованные волонтёрским движением «Клевер» и Комплексным центром социального обслуживания.

Вместе удалось сделать доброе дело

Собрали более 30 кг свежих овощей (свекла, морковь, кабачки, капуста, чеснок).

«Серебряные» волонтеры Валентина Белоус и Фаина Шаяхметова творчески оформили более 50 баночек с домашними заготовками.

Юные волонтёры Никита Новоселов, Дмитрий Халитов и Вячеслав Мочалов развезли наборы пожилым людям, получающим социальные услуги на дому, транспорт предоставлен МУ «КЦСОН» Катав-Ивановского округа. Бабушки и дедушки приняли подарки с огромной радостью и теплотой!

Огромное спасибо всем неравнодушным горожанам за участие. Творить добро вместе — это так просто!

Театрально-эстрадная студия «Ажиотаж» из Катав-Ивановска снова доказала, что наши ребята — самые талантливые, искренние и артистичные! Итог работы на областном конкурсе — просто фантастический!

Реквизит собран, эмоции зашкаливают, а в копилке наших юных артистов — охапка наград:

Лауреаты III степени:
• Младшая группа — миниатюра
• Ева Гнездина
• Екатерина Бисярина

Лауреаты II степени:
• Матвей Семьянинов
• Роман Куфтырёв

Лауреаты I степени:
• Арина Киселева
• Василиса Хайрулина

И главный триумф — ГРАН-ПРИ КОНКУРСА!

Светлана Храмова с потрясающим прочтением отрывка из повести «Гонение на рыжих»!

Блестящие результаты показали и частники художественной самодеятельности СДК села Тюлюк:

Лауреат III степени — Герасина Мария

Лауреаты II степени — Власова Виталина и Герасин Матвей

Лауреаты I степени — Адамчук Ульяна

От всей души поздравляем всех участников и их руководителей! Вы создаёте настоящую магию на сцене! Браво!

Это просто невероятно — на одной территории, в один год удалось открыть сразу две модельные библиотеки, привлекая федеральные средства! Такой масштабный прорыв — настоящий праздник для всего округа!

Жители нашего округа теперь могут погрузиться в мир книг, технологий и творчества в совершенно новом, современном формате. Всё это стало возможным благодаря масштабной модернизации в рамках национального проекта «Семья». В торжественных церемониях открытия приняли участие почётные гости, включая Ольгу Трубникову, начальника отдела территориального взаимодействия Министерства культуры Челябинской области. Их присутствие ещё раз подчёркивает, насколько значимо это событие!

Что же ждёт посетителей?

Центральная детская библиотека «КНИГОПОЛИС» (ул. Степана Разина, 25)Здесь создали три невероятных тематических пространства.

️ Игровая зона для малышей — дети будут в восторге, ведь учиться и играть здесь — одно удовольствие!

️ Стильное пространство для подростков с технологичным оборудованием для учёбы и отдыха: теперь это не просто библиотека, а настоящая точка силы для ребят.

️ Зал для творчества — настоящая точка притяжения с подиумом и подсветкой: тут буквально витает дух вдохновения!

Запрудовская городская библиотека «РОВЕСНИК» (ул. Мельникова, 1)

Учреждение буквально обрело вторую жизнь.

️ Полностью обновлённый интерьер и свежий дизайн — так и хочется задержаться подольше, чтобы рассмотреть каждую деталь!

️ Новейшая техника: современные ноутбуки и интерактивные панели — технологии и книги теперь идут рука об руку.

️ Уютные мягкие зоны, где так приятно провести время за хорошей книгой: здесь хочется устроиться поудобнее и забыть обо всём на свете.

Всего не перечислить! Приходите всей семьёй за новыми впечатлениями, знаниями и вдохновением! Двери обновлённых библиотек открыты для каждого!

Пусть эти пространства станут любимыми уголками для чтения, учёбы и творчества для всех поколений!

Больше фото — в альбоме vk.ru/album-50903684_31043…