Думаем позитивно и не болеем

Вы замечали, что когда вы устаете или остро нуждаетесь во внимании близких, организм моментально отвечает на это болезнью? Замотался на работе — отдохни, полежи с температурой. Не хочешь идти на какую-то встречу — и не придется, если у тебя расстройство пищеварения. Но иногда усталость и дурные мысли могут привести к куда гораздо более серьезным последствиям.

Главн

Болезнь — защитная реакция организма. И если в нашей жизни что-то не так, болезни сыплются одна за одной. В медицине существует соответствующее направление — психосоматика — оно изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение физических, телесных заболеваний. Представители альтернативной медицины связывают различные заболевания с теми или иными переживаниями и эмоциями. Так, например, язва желудка с большей вероятностью может возникнуть у людей язвительных и колких, часто отпускающих едкие замечания в адрес окружающих. Злость и зависть инициируют проблемы с печенью и желчным пузырем. Ангина свидетельство того, что человека не слышат, не считаются должным образом с его мнением. Бронхит — последствие недосказанности и подавленных эмоций. Проблемы со спиной возникают у гиперответственных людей, которые привыкли взваливать на свои плечи непосильную ношу. Подавленный гнев, чувство собственной неполноценности ведут к головным болям.

Согласно этой теории, позитивные мысли и положительные эмоции — залог крепкого здоровья. Однако устранить из жизни весь негатив не так-то просто. Специалисты рекомендуют «тренировать» себя сразу в нескольких направлениях.

  • Перестать критиковать других людей, их позицию, поступки, мнения, черты характера и внешность. Когда мы так реагируем на окружающих, в нас говорят эмоции со знаком «минус». Старайтесь находить что-то хорошее в каждом человеке, то, за что его можно уважать.
  • Перестать жаловаться. У россиян на ментальном уровне заложено стремление к некоторому занижению собственных достижений и окружающих условий. Полное отсутствие проблем у собеседника кажется русскому человеку неестественным. Однако любые жалобы создают негативные мыслеформы.
  • Научиться радоваться тому, что имеем. Каждый человек желает чего-то большего, однако уже имеет то, о чем мечтает кто-то другой. Ценить все, что у нас уже есть очень важно. Именно на основании этого мы должны формировать свои новые желания. А постоянные мысли о том, чего в жизни нет — не могут называться мечтами, они больше похожи на зависть.
  • Научится чувствовать собственное тело. Очень полезно понимать свое тело «с полуслова». Например, когда начинаете уставать — устройте себе приятный вечер, который позволит вам расслабиться и забыть о всех трудностях.

С первыми успехами в этих направлениях, появятся и первые результаты. Но нужно будет и дальше работать над собой. Например, очень полезно будет научиться правильно вести себя в конфликтных ситуациях. Ведь порой нам приходится сталкиваться с людьми, которые изначально настроены на конфликт. А еще необходимо уметь отпускать обиды. В противном случае негативная энергия будет продолжать разрушать нас изнутри.

Психологи советуют выработать у себя полезную привычку. Каждое утро, сразу после пробуждения, не вставая с постели, потянитесь, почувствуйте, как пробуждается ваш организм, каждый орган, как утро дарит вам новые силы. Поблагодарите Вселенную за то, что у вас уже есть и представьте, как на этой крепкой основе начнут материализоваться ваши новые мечты. Затем мысленно окружите себя защитным куполом из любви ваших близких и настройтесь на хороший, продуктивный день.

Старайтесь, как в детстве, радоваться мелочам. Культивируйте в себе любовь к близким, к окружающему миру, к себе самому и к тому, чем вы занимаетесь. Мы сами создаем свою жизнь, так давайте делать ее лучше! В этом случае мы полностью исключим возможность психосоматических заболеваний. А чтобы устранить и физиологические причины возникновения болезней — читайте наш материал о здоровом образе жизни (Золотые правила ЗОЖ).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

 

Июль 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Яндекс.Метрика